オナニー後は賢者タイムや眠気に襲われる｜オナニー後は脱力感が半端ない

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《目次》

オナニー後の脱力感・眠気・賢者タイムの理由

皆さんこんにちは。「おなけん」所長のギミックです。今回はオナニー後に訪れる「脱力・眠気・賢者タイム」の話。オナニー後って急に力が抜け、眠くなりますよね。さらに急に頭からエロが抜け、賢者タイムにも突入することがあります。今回はその理由について解説をします。

男性はオナニー＆射精をすると、脳内で「プロラクチン」というホルモン物質が生成されます。これが眠気・脱力を誘発。そして一時的に快感の遮断がされ「賢者タイム」が訪れるというメカニズムです。

もし、これが「自分だけ？」と思っている人は安心してください。男であれば絶対に起こる現象です。

オナニー後の脱力感って結構半端ないですよね？セックスのように全身運動もしていないのに、全力疾走後のような脱力感に襲われることもあります。

これは個人差・年齢差などもあるでしょうが、射精後は多かれ少なかれ脱力感があると考えましょう。

そしてオナニー後に眠くなるのも人として当たり前の状態・動物的には危険なのかも知れませんが、そのまま寝落ちするのは非常に気持ちいいのが特徴です。

オナニー（自慰行為）の後に眠くなるのは、非常に多くの人が経験する自然な現象です。主な理由は以下の通りです。

オーガズムを迎えると、脳下垂体から「プロラクチン」というホルモンが大量に分泌されます。このホルモンは性的満足感を与えると同時に、強い眠気を誘発します。
→ 実は性交後にも同じ現象が起きるので、「賢者タイム」と呼ばれるあの脱力感・眠気は、ほぼプロラクチンが原因です。

オーガズム時に「愛情ホルモン」と呼ばれるオキシトシンも分泌されます。これがリラックス効果をもたらし、副交感神経が優位になって「休憩モード」に入りやすくなります。

行為中はドーパミン（興奮・快楽）がドバドバ出ていますが、オーガズム後に急に減少し、代わりにセロトニン（落ち着き・満足感）が優勢になります。この急激な神経伝達物質の切り替えも眠気を引き起こします。

性的興奮中は交感神経が働いて心拍数・血圧が上がり、体温も少し上昇します。
オーガズム後には一気に副交感神経が優位になり、体温が下がるため、「暖かくて気持ちいい→眠い」という流れになります。

30分以上かけてじっくりしていると、ただの軽い運動量になりますから、当然疲れます。

オナニー後の眠気は「プロラクチン＋オキシトシン＋神経系の切り替え」のトリプルコンボで起きる、完全に正常な生理現象です。

むしろ眠くならない人の方が珍しいくらいで、「ちゃんとイケた証拠」とも言えます（笑）だから夜にするとすぐ寝落ちしやすいし、朝イッても二度寝したくなるのは当然なんです。安心してください！

そしてオナニーのネットスラングとして有名な「賢者タイム」。賢者タイムとはオナニー（またはセックス）でオーガズムを迎えた直後に訪れる、「急に頭がクリアになって冷静になり、虚しさ・後悔・眠気が襲ってくる現象」のことです。管理人は、この賢者タイムにアダルト以外の動画などを観て過ごします。

射精直後に脳が「はい、任務終了！欲情スイッチ強制OFF！」と切り替える。その結果、まるで「賢者」のように冷静で達観した気分になる。だから「賢者タイム」と呼ばれています。

セックス後も少なからず賢者タイムがあります。しかし女の子が横たわっているので、スグに賢者タイムも覚めてしまうでしょう。そしていイチャイチャしながら2回戦目に突入なんてことも普通にありますよね？

うすうす感じている人も多いと思いますが、セックスにも眠気に襲われるほか「賢者タイム」は存在します。むしろオナニー後よりもセックス後の方が賢者タイムも強い傾向があります。しかしセックスでは相手の女性がいるので、賢者タイムが無いように感じる人も多いかも知れません。